谷雨养生吃什么好？谷雨时节降雨增多，空气湿气大，气候变化莫测。下面养生网推荐一款养生保健食疗，一起看看吧。

冬虫夏草炖鸭 

资料：冬虫夏草10根、鸭1只、生姜、盐等调味品适当。

做法：先将鸭宰杀洁净，然后将冬虫夏草、姜及其他调味品放入鸭肚内，用线扎紧，隔水炖一小时左右。

成效：冬虫夏草既补阴又补阳，入肾经补肾助阳，入肺经补肺阴、止血化痰。适用于肺肾阴虚之久咳、虚喘、咳嗽、咯血、晚年缓慢支气管炎或晚年肺气虚弱等。还可用于肾阳虚之阳痿、遗精、腰膝酸软者。但鸭性凉，脾胃阳虚者忌食。