谷雨节气常见的中医养生药膳是什么？随着气温上升，降水添加，湿热交集，让人一整天感受很不舒服。养生专家提示在谷雨时节恰当养生是关键。下面介绍一款保健养生药膳，一起看看吧。

三色汤： 

［配料］黄豆芽2两，姜丝20克，红大椒1个，植物油、白醋、湿淀粉、鸡汤、食盐、麻油、味精各适当。

［做法］将油锅烧热，下黄豆芽煸炒几下，放入白醋炒至八分熟，出锅备用；将锅内放入鸡汤，姜丝，烧开后把红大椒入锅再次滚开后，将黄豆芽、盐、入锅，再用湿淀粉勾芡，淋上麻油出锅即成。

［功效］祛风除湿，活血通络。对筋骨拘挛，腰膝痛苦者更为适宜，谷雨养生需谨慎。

注意：风寒湿痹之人忌食柿子、柿饼、西瓜、芹菜、生黄瓜、螃蟹、田螺、蚌肉、海带等生冷性凉的食物；热痹病人忌食胡椒、肉桂、辣椒、花椒、生姜、葱白、白酒等温热助火之品。