谷雨时节有哪些养生良方？养生专家指出，谷雨天气变幻莫测，要随时做好保健养生工作，具体怎么做呢，一起看看吧。

坚持心境开心 

四月的气候变幻依然不定，人的心境很简单受到影响，一些精力和心思的旧疾也简单在这个时节复发。所以春天养生尤应养情志，坚持心境的开心。谷雨养生多与人触摸，学会倾吐心思。坚持心胸的旷达，远离抑郁。

常喝茶以防病

《神农本草》 中已有记载：“谷雨茶，久服安心益气……轻身不老”，春梢芽叶不仅肥硕柔软、味道鲜活、香气怡人，更富含多种维生素和氨基酸，常喝茶能够以茶防病、以茶道养生。

郊游感触大自然

这个时节，温度迷人，草长莺飞，出门踏春是再夸姣不过的事情。与孩子一同做一只手艺风筝，在草地上奔驰。精心预备菜肴，与家人一同在阳光下野餐，感触大自然的夸姣。