谷雨节气养生：谷雨时节去享“瘦” 一年到头不忌口

2016年6月17日12:57 易奇八字编辑部

    时间过得真快，一晃到谷雨了。在这暖季的第三个节气上，天气越发暖和，而且已经开始透出热的感觉了。

    此时，人体内的阳气比较旺盛。所以前几个月脾胃功能不是很好的朋友，现在已经好转，因此近一段时间，很多朋友会感觉胃口逐渐打开。

    而很多减肥心切的女性在这时会比较顾虑，生怕因为多吃一点而增加体重，于是克制食欲，减少进食量。

    您如果也是这样，就大错特错了。这时脾胃功能变好，正是需要能量的时候，您却很刻薄地对待它，不让它吃饱，那胆胃变得虚弱也就理所当然了。

    很多人认为只要吃得少就不会长胖。其实减肥的关键在于肠胃运化的功能。

    脾胃吃饱了，能量足了，才有力气去运化食物。您总饿着它，脾胃功能下降了，吃进来的食物不能很好地转化成营养运送到全身，全都堆积下来形成了脂肪，这才是问题的所在。

    所以您要在脾胃吸收能量的时候去顺应它。在这段时间，您不妨试试迷罗的经络减肥秘诀。结合谷雨时节三合一的养生功课，再借助天地的阳气升发来进一步提升脾胃功能。脾胃好了，脂肪就能得到很好的转化，营养也能运送至全身。既健康了，又苗条了，这不是最好的结果吗？

    谷雨减肥最佳处方：

    ◎经络方：左手放在大腿上来回搓，右手握拳敲大腿。左右交换进行。

    ◎食疗方：喝第一次冲泡的荷叶水。

    ◎瑜伽方：每天坚持练习“瑜伽坐船式”。