位置：首页 >综合分析>文章
毛**写的那一句“千里冰封，万里雪飘”让人浮想联翩，在大雪这个节气上，天地间就是这么一幅诗一样的画面。
银白色的积雪盖住了大地，却没封住人们的胃口，相反，餐桌上正是一派热闹景象。在这个节气上，大雪纷飞，天气寒冷，为了吸取足够的能量来抵御风寒，人们都开始进补了。如果在小雪时节清除了体内的“垃圾”，那现在您可以放心地滋补身体了。
大雪是寒季，在一年的六个季节中，人体的能量是风季发，暖季生，热季荣，雨季化，干季收，寒季藏。所以在大雪时节，您要做好内在阳气的保养和封藏工作，尽量减少消耗，不熬夜、不做剧烈运动，不大喜大悲，使精神内守，这样身心才能安稳。
此时，养生有两个重点，一是补，二是藏。也就是说，既要补得进来，又要藏得住。气血双补的名方——“八珍汤”在这时是理想的补品，适合大众服用。再结合艾灸来温通经络，能使气血更好地封藏于肾中。
大雪进补最佳处方：
◎经络方：艾灸足三里。
◎食疗方：当归、川穹、白芍、熟地、人参、白术、茯苓、炙甘草炖鸡炖肉。
◎瑜伽方：有空就练习“懒人伸腰式”。
当您见到天空中偶尔飘下一些小雪花的时候，便预示着小
立冬是干季的最后一个节气，在中国的传统观念中，冬是
俗语说：霜降一过百草枯。一到霜降，天气更凉了，举目
到了寒露，天气更凉了，正是寒露天凉露水重的时候，尤
秋分到了，标志着我们又进入了一个新的季节干季。这个
当您见到天空中偶尔飘下一些小雪花的时候，便预示着小
立冬是干季的最后一个节气，在中国的传统观念中，冬是
俗语说：霜降一过百草枯。一到霜降，天气更凉了，举目
到了寒露，天气更凉了，正是寒露天凉露水重的时候，尤
秋分到了，标志着我们又进入了一个新的季节干季。这个