文∕易奇文化编辑部

    传统习惯上，秋冬季节适合进补，我国北部地区称这种养生方法为“贴秋膘”。其实在普遍“贴秋膘”的11月，并不是所有人都适合进补。进补必须与四时和其序，才能有所补益，今天，我们就把传统养生与生肖结合起来，探讨一番11月份哪些生肖需要格外注意养生。

一、生肖狗

    生肖属狗的人，在地支上属于戌土。阳历的11月份为癸亥月，癸亥代表水气旺盛。属狗的朋友在这个11月最宜登高远眺深呼吸，让身体各个关节器官得到放松，享受美好时光。11月气候比较干燥，因此生肖属狗的朋友，需要在 养生方面多下功夫宜多吃清淡滋补的食物，为过度寒冷的冬季做好铺垫。

二、生肖马

    生肖马在地支属性上代表午火，午火在癸亥月，往往会形成水火相击的不良局面。在 健康方面上，生肖属马的朋友需要及时释放自己的不良情绪，适当参加有益身心的娱乐活动。同时，在饮食方面尽量选择素食，因为素食的五行代表木，水火相战。木能通关调和，因此11月份多食素，有益于身体健康。

三、生肖鼠

生肖鼠在五行上代表着子水。子水如果按照时间的划分则是处于23：00-01：00之间的时间。鼠属五行水，而11月又为癸亥水气旺盛的时节，水旺则容易克火。在 健康方面，水旺克火宜多注意眼睛、心脏方面的问题。亦可选择穿戴淡青色的衣服或配饰来化解，提升自身运势。

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