春天提倡晚睡早起并不新鲜，我国有一句流传已久的养生民谚“立春雨水到，早起晚睡觉”。晚睡而早起，您看到这个标题之后千万不要以为弄错了，因为一直以来人们都把“早睡早起”当作美德，那么，这个“晚睡早起”又是什么道理呢？其实，春天提倡晚睡早起并不新鲜，我国有一句流传已久的养生民谚“立春雨水到，早起晚睡觉”，它是从《黄帝内经素问四气调神大论》中所提倡的春季养生概要引发出来的。