雨水养生怎么办？一在饮食养生方面，应以调养脾胃功用为主，少吃酸味，多吃甜味，以养脾脏之气。可选择韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、荠菜、春笋、山药、芋头号。另一方面，也可结合药膳进行调养，以下介绍两个食疗养生方。