以前我们整天说春困春困...

  现在我们是一年四季都困...

  白天醒不来晚上巨兴奋

  这种状态现在是特别容易发生

  有多少人是说了晚安还在拿着手机嘚瑟的...

  所以今日小编收集了一些养生护肝的小贴士给大家

  身体好，才有健康的体魄来收获好福气啊！

  养肝大法就是闭眼睛

  肝脏和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目，所以养肝首先可以养目。如果眼睛干涩、容易流泪，可能都是肝在作怪。干涩代表肝的精血不足，而迎风流泪则代表肝的收敛功能不足。

  用眼疲劳的话，闭眼睛就能很好地达到养肝明目的功效。

  闭目降气，食指轻压眼睑，微微揉搓到眼珠发热发胀，便觉得燥怒平息。

  踮脚尖

  每天记得踮踮脚，也能达到补肾养生的功效。

  拍肩

  左手拍右边肩膀，右手拍左边肩膀，拍完一遍再拍另一边对肩颈疲劳有缓解作用，还能缓解手臂肌肉。每天都需要用键盘的人还能放松手指哦。

  吃疗养肝

  枸杞护肝明目，是绝对好的食物。枸杞可以直接吃也可以泡水，还可以做药膳和粥。

  枸杞粥：先将大米煮成半成品粥，然后再加入枸杞，煮熟即可食用。

  枸杞粥的功效对眼部疲劳、头晕目眩等症状有缓解作用。肝炎患者喝枸杞粥则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。护肝还可以多多食用青色食物，女性还可以多食用红枣粥，脾胃虚弱的人更合适。

  怎么样？

  是不是这些小知识都很容易掌握？

  小编还是想说早睡早起别熬夜...

  看到90后都陷入了秃头焦虑症了

  问你还在不在乎

  赶紧转给身边的亲朋好友为你我的健康助力

  另外值得一提的是双十一虽然过了

  但是我们董易奇2018年十二生肖吉祥物的代金券还是可以用的哟！

  已经进入立冬的节气，相当于步入了2018年的气息啦~

  赶紧请一个你的专属吉祥物

  助健康、旺财运、旺桃花！

  错过这一次后悔一整年

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