现仍有不少人把运当成尿壶，不需要的时候就贬成迷信，当不得不面对的时候就当成是神明。

无论哪种角度上讲，运就是一种规律，有天体运转与自身成长经历相应，有自身行为选择取向为控制，明白这是一种规律不难，但是要明白这种规律如何着手就需要深度的理解。

天体运转对每个人不同的影响我们是解决不了的，那么自身的规律，相信这个大家都会有一定的概念，其实西方科学已经给出了一定的理论和答案了，只不过不承认与命运相关，人体的机能运转是有规律性的，从各个系统的配合密切相关，任何一个系统出现了不寻常的情况，都会引发各方面的不协调，在西方就是说内分泌系统会最明显的影响，在中国就讲气色血色的浑浊。

那么用最简单的方式来讲，该什么时候吃饭，该什么时候睡觉，该什么时候用脑，该什么时候劳动，该什么时候休息，人体不是永动机，其内在如同一个严密的化工厂，平时的生活习惯会让人体机能形成习惯运转，当人保持着这种规律去生活，那么各方面的指数都趋于一种平稳增加的状态，如果长时间破坏这种规律，各个系统之间的配合就会出问题，就好比一个化工厂里生产计划经常变，就会紊乱，人体也同样会紊乱，对你的各方面的生活都有明显的影响。

那么这与运有什么关系吗？当然有，而且非常明显，这就好像你在精心完成一个产品，但是不断有事打扰中断，那么你的精力无法真正完全的集中，最后这个产品可能会出现这样那样的问题，然后引发的一系列问题，就不用多讲了，当人体被这样的打扰，生理心理都会出现各种各样的混乱和不适应，接下来的，就是各种各样的失误，自怨成倒霉的情况。

无论是工作学习还是休息还是娱乐，都要先理解你自身的内部系统的运转规律，不要去轻易打扰它，在中医中任何病症首要静养静心，实际上真正运势低的时候，生理上也会有反应，同样也需要静心调理，中国的文化讲“调”这个字，其实比现代西方高明了不知多少倍，你不可能用外来的作用力来控制人体，只能顺应人体的规律去改善，所以叫调，运也是一样，不可能完全由外力来控制，只有通过内在的调理来找回控制权。