农历二月二十三，春分节气，春季九十天的中分点。万物复苏，草长莺飞，迎来浪漫春季！天地阳气上升，人体火气最旺，有哪些习俗或者行动能够让我们迎来一个“福气满满”的春季。
“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。分的意思并不只是一半平分之意，还有分昼夜、寒暑的意思。二十四时节中第四个时节，又称为“日中”、“昼夜分”、“仲春之月”。春季宜养生旺运，是不可错过的美好一天！

一、节气来源
《月令七十二候集解》：“(夏历)二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。秋同义。”汉董仲舒《春秋繁露·阴阳出入上下》：“至于中春之月，阳在正东，阴在正西，谓之春分。春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”
中国古代将春分分为三候：“一候元鸟至;二候雷乃发声;三候始电。” 早在周代，就有春分祭日仪式。《礼记》：“祭日于坛。”孔颖达疏：“谓春分也。”此俗历代相传。
二、旺运习俗
1.迎日
原有春分为太阳的华诞的说法，所以在这一天，会有“迎日”的活动，和这一仪式类似的，还有二月二龙抬头和二月初三文昌节，都是人们表达对于“太阳神”的崇拜之情。古时，帝王会带着大臣们进行祭奠仪式，以求新的一年五谷丰登、风调雨顺。
现在，很多人会选择这一天扫墓祭祖，也叫春祭，最迟清明要扫完。
2.吃太阳糕
既然是祭祀仪式的传承，肯定会有适配的食物，太阳糕对于“迎日”仪式来说，就是冬至的饺子。太阳糕是一种用米粉做的圆形糕点，面糕上面会有三足小鸡装饰。之所以选择小鸡是因为，这代表着“金乌”，源于神话传说中，“日中有三足乌”。吃此糕点祈求助旺运势。
3. 烧太阳钱粮
部分地区会把春节期间贴的福字，留到这一天，等到春分时刻烧掉，趋吉辟邪，“烧福得福”。
4.竖鸡蛋
在春分这一天，家长都会带小孩子一起竖鸡蛋，选择一只表面润滑匀称的鲜鸡蛋，将其轻手轻脚地放置在桌上竖起来。这一传统可追溯至四千年前，“春分到，蛋儿俏”，如果可以竖起来，就能收获满满好运。
5. 吃春菜
春菜，又被称为野苋菜、春碧蒿，逢春分那天，会去采摘春菜，可与鱼片“滚汤”，以求阖家老少平安健康。
6. 粘雀子嘴
粘雀子嘴，主要是为了农作地区防止鸟雀破坏庄稼，煮没有心得汤圆，放置于细竹叉上，粘雀子嘴。
这一天还有很多人会选择放风筝，适宜于小孩子们去外面玩耍，大多数还是自己糊的，相互竞争看哪个的放得高。
三、养生食俗
春分的这个时候，要注意饮食，不能够吃一些咸的食物，不能够吃大热大寒的食物，力求中和。可以多吃一些红枣等养脾的甜食，还有蜂蜜、韭菜、菠菜等，补充坚果类食品，有助于提神去燥。注意保护饮食的阴阳均衡状态，多喝水，多吃时令果蔬，少食酸和辛辣食品，以免惹火邪伤身，容易发炎上火，脸上容易长痘痘，甚至还会口腔溃疡、牙痛。
四、健康旺运
需要养肝的人，可以多吃一些凉性的食物，例如水果或者是甜粥。需要养肾的人，可以吃一些清淡的蔬菜和水果，以清淡为主。需要养脾的人，可以多吃一些酸味的食物。需要养胃的人，可以多吃一些蜂蜜，食材选择应该是容易消化、清淡的。

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