立春需喝养生粥

立春养生怎么吃？立春是冬春之交的象征，气候多风、所以体质弱的人简单患病。此刻适合喝粥养生。粥性温文，能够徐缓地弥补营养，协助身体赶快调整。具有趋避风寒效果的养生粥有两种：防风粥和紫苏粥，防风能够在中药店买到，紫苏许多高级超市有售，煎成汁加到粥里即可。