位置：首页 >综合分析>文章
民间有句话叫“揉腹治百病”，可见揉腹的好处。小腹是阴中之阴，是寒气最爱聚集的地方，所以揉腹很关键。
手心的劳宫穴是火穴，有温养的效果。经常以手心按摩小腹至发热，不但可以有效地驱寒暖腹，还能养元补气、滋阴培阳。
每天早、中、晚各揉一次小腹，先按逆时针方向揉，后按顺时针方向揉。揉的次数最低以36遍起，或36的倍数也可以。力度要适中，如果能把腹部的软组织带动起来更好。小腹常温，元气充实，减肥就会成为一件很容易的事。
在清明这个节气上，阳气升发最旺，所以这是高血压的多发期。因此，肥胖的人要特别注意，火气旺再加上本身的脂肪堆积，很容易让您烦躁发怒、血压升高。不过这又说明您体内的能量很充足，如果借助此时充足的能量来减肥，把不好的情绪转化成减肥的动力，就会有事半功倍的效果。
以上三种方法为您提供了一套绝佳的减肥方案。通过调节经络，既能减脂，又能降压。随着体形一天天的瘦下去，身体也逐步地健康起来。开始行动吧，“减肥三步曲”让您轻松实现健康与苗条。
相关阅读： 二十四节气养生 二十四节气与养生 二十四节气养生大全 24节气养生法 在线算命
| 立春节气养生 | 雨水节气养生 | 惊蛰节气养生 |
| 春分节气养生 | 清明节气养生 | 谷雨节气养生 |
| 立夏节气养生 | 小满节气养生 | 芒种节气养生 |
| 夏至节气养生 | 小暑节气养生 | 大暑节气养生 |
| 立秋节气养生 | 处暑节气养生 | 白露节气养生 |
| 秋分节气养生 | 寒露节气养生 | 霜降节气养生 |
| 立冬节气养生 | 小雪节气养生 | 大雪节气养生 |
| 冬至节气养生 | 小寒节气养生 | 大寒节气养生 |
属兔2014年马年运程几月出生兔人命最差 卯年生
属虎2014年马年运程几月出生虎人命最差 寅年生
属牛2014年马年运程几月出生牛人命最差 丑年生
属鼠2014年马年运程几月出生鼠人命最差 属鼠人
生肖猪上辈子的亏心事马年事业运分析 属猪的人，他
要帮宝宝取一个好的名字， 这个问题可让不少爸爸妈妈
当在怀孕期间的时候，各位准家长们就开始最重大的一件
很多朋友在生肖属相起名字，需要找月字旁的字来进行起
土字旁的字有哪些，我们在进行生肖起名或者周易起名时
猴宝宝非常珍贵 ，给他/她取个好名字，就更需要你巧