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秋分节气哪些人要注重养生?

2016年6月17日12:57 易奇八字编辑部

在每年的9月23日前后,太阳到达黄经180度时,北半球进入“秋分”节气。“秋分”与“春分”一样,都是古人最早确立的节气。按《春秋繁露·阴阳出入上下篇》云:“秋分者,阴阳相伴也,故昼夜均而寒暑平。”“一场秋雨一场寒”,在秋分时节,我国大部分地区已经进入凉爽的秋季,南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇,产生一次次的降水,气温也一次次地下降。在此时,就要格外注意身体健康。下面,我们从12生肖的角度,来看看谁最需注意秋分养生。

 

一、生肖兔

生肖兔,在12地支中五行代表卯木,秋分时节的这段时间为金旺,金木相克且秋分为酉月形成卯酉对冲,在健康方面,不但要关注自己的身体健康,亦需要多关心伴侣和家中长辈的身体。否则,一旦家人身体不适,可能会让你的运势更差。在养生方面,生肖属兔的人可以多喝水,饮食上多吃一些清淡的食物,为自身增添健康。

 

二、生肖虎

生肖属虎的人们,在12地支上所代表的五行为寅木。寅木在秋分季节属于凋零状态,寅木空虚无水滋养,无火荣身导致运势低迷。加上金木交战,因此,在秋分时节生肖虎的人在身体上要特别需要注意肝胆方面的疾病。建议生肖属虎的朋友,在秋分季节里多多锻炼自己的身体,增强自己的体魄,有一个好的身体才能行事顺意。

 

三、生肖牛

生肖牛在12地支中代表丑土,在秋分中的运势中平偏上,因土生金为化泄气,不过好在没有出现克制等气场的泄气,事业付出方面会比较劳累一些,不过好在事业上有所付出就有所收获。不过丑土在秋分时期,季节上秋土难育植被,在个人运势方面,生肖牛需要注意身体方面的健康,尤其要注意口腔和喉咙的健康。建议属牛的朋友,可以多吃一些润喉的食物。

 

四、生肖羊

羊所代表的12地支为未土,未土在秋分时节不得势,因为未土中丁火暗克月令酉金。所以在生肖健康运势上,属羊的朋友在本月需要注意呼吸系统的保养,多吃一些润肺健喉的食物,少吃辛辣、燥热的食物。

 

秋季的养生食疗

秋分节气中由于秋燥温与凉的变化,要防止凉燥,就得坚持锻炼身体,增强体质,而在饮食摄养上,因秋属金主肺部,加上酸味收敛补肺,辛味发散泻肺,所以秋日宜收不宜散,要尽量少食葱、姜等辛味之品,适当多食酸味甘润的果蔬。同时秋燥津液易伤,引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症,宜多选用甘寒滋润之品,如百合、银耳、淮山、秋梨、藕、柿子、芝麻、鸭肉等,以润肺生津、养阴清燥。

 

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