立春养生格外重要。立春以后，在养生之道上与之前有较大差异。养生学专家说，春季养生要习惯春天阳气生发、万物始生的特色，从“秋冬养阴”逐步过渡到“春夏养阳”。在饮食起居方面，要早睡早起，多参加户外活动，坚持心境舒畅，以合作春天阳气的生发。饮食上宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。