大雪时节是一年中阴气较盛的时候。这时如果借助天气的优势养阴，则可以调整体内的阴阳平衡，尤其是阴虚的人。中医认为，水是阴中的至阴，因此这段时间多喝水可养阴。气象提示：

本周，受较强冷空气影响，我国大部地区气温将下降6℃到8℃，局部地区降温幅度可达10℃以上;华北、东北、黄淮等地的部分地区有小到中雪(雨);江淮、江南、华南地区大部将有小到中雨(雪)天气过程。

保健提示：

大雪节气后，各地气温显著下降。因为寒冷，人们都喜欢穿上厚重的毛衣、羽绒服等，而在全身武装的同时，许多人往往却忽视了一个重要部位，那就是颈部。因为冷风很容易通过颈部将寒气带给身体，从而引起扁桃体发炎、肿痛等。尤其对颈椎不好的人来说，穿高领衣服，出门戴围巾很重要。另外，大雪时节是一年中阴气较盛的时候。这时如果借助天气的优势养阴，则可以调整体内的阴阳平衡，尤其是阴虚的人。中医认为，水是阴中的至阴，因此这段时间多喝水可养阴。