民间有句谚语：“小寒大寒，冷成冰团。”在二十四个节气中，小寒是倒数第二个节气，也预示了一年中最寒冷的日子即将到来。今年的小寒在1月5日，此时自然界阴盛阳衰，寒气袭人，极易损伤心肾阳气。接下来就跟随小编一起来了解如何守住体内的阳气，健康度过冬天。

头宜暖，胸背足忌寒凉

天气寒冷使人体气血流行不畅，容易引发脑血栓、心梗等心脑血管疾病以及关节痛、感冒，保暖则是安稳过冬的首要大事。下列4个部位最容易受寒气侵袭，你一定要多加小心。