寒冷的天气把你带到寒露节气，意味着天气慢慢有寒意了，这个季节就容易生病了，在这时该怎么做好防病养生准备呢？下面就来讲解一下吧。一、寒露如何养生防病1、防湿寒之气寒露节气，湿寒之气愈加明显，所以说人们养生的重点便应是做好防寒邪之气的事项。其中，很多疾病高发也和感染湿寒之气有重要的联系。另外，从中医养生的角度来看，秋季宜养阴，当气候逐渐变冷时，人体内的阳气逐渐收敛，阴精潜藏在体内，所以说此时一定要注重养阴精。