导读：大暑节气是一年气温最高的节气，天气一热，人的体质会有所降低，很容易出现“无病三分虚”，这也是人的睡眠少，感觉体力消耗很大，消化功能差等很多原因的根本，今天和大家一起了解一下大暑如何养生。金银花、藿香可防暑如果问医生“大暑时节最应该预防的是什么”，医生十有八九会告诉你“防中暑”！的确，此时最容易发生的就是中暑，如果出现全身明显乏力、头昏、心悸、胸闷、大量出汗、口渴、恶心等症状时，多为中暑先兆，一定要马上到通风处休息，喝些淡盐开水或绿豆汤、西瓜汁。