谷雨有哪些传统养生法？养生专家指出，谷雨时节养生保健是关键。除了日常的运动养生之外，还要了解一下传统的养生方法，一起看看吧。

一、盘坐扶引功 

习惯病症：很容易贪睡、精神不振。具体方法：天然盘坐，上身正派，全身放松，两手从两大腿外侧，全身放松，左手捉住右脚，右手捉住左脚，向两边用力拉六次，然后两臂穿插，两手由两大腿内侧伸人，左手捉住左脚，右手捉住右脚，用力向后拉六次。谷雨养生需谨慎，

二、脚部保健功

习惯病症：腹胀、伤食。

具体方法：坐在沙发上或椅子上均可，用左手搬自己左脚放在右腿上用右手心用力冲突左脚心上半部，一上一下为一次，共搓108次，然后再将右脚放左腿上，用左手用力冲突右脚心上半部108次。