社会主义横幅

位置:首页 > 综合分析 >文章

别错过“荷叶减肥法”

2016年6月17日12:57 易奇八字编辑部

 

老人家更要适当减肥

    有一次上课前,我早到了一会儿,听到教室里面有几位学员在讨论减肥这个问题。其中,有个阿姨说她练瑜伽这几个月减了十几斤,谁见了都说她变化特大。

    另一个说她都这么大年纪了,减肥没什么用,不像那些年轻人成天爱美爱苗条的。

    听了这话,我心中一动,于是走进去插了句话:“老年人更需要减肥呀!人老了,不像年轻人那样需要美,但更需要健康。哪个胖人没有高血压、高血脂的?人越老,血管越脆弱,健康就越会受到威胁。”

    这一番话引起了大家的共鸣:“可不,我这高血压都十几年了,天天吃降压药,沾点累就不行。”“我也是,医生说我这脂肪肝很严重,都不让吃肉,每天看着老伴大吃特吃,那个馋得我呀。”

    对于老年人来讲,肥胖又何止这些影响?老年肥胖者患有冠心病的几率要比常人高2~5倍,糖尿病较常人高6~9倍。脂肪堆积过多会造成动脉高压、心室肥厚,进而发展成心力衰竭。体重过重还会加重关节的负担,导致关节炎等等。诸如此类的危害不胜枚举,所以老人家更需要减肥。

荷叶怎么用,减肥效果才明显

    总有人问我有没有什么减肥秘方,秘方有是有,但不适合所有的人,毕竟药是不能随便吃的。

    在这里,迷罗向您推荐荷叶茶。从多年的临床观察来看,这个不起眼的东西在减肥方面倒是极为靠谱。

    荷叶可以说是减肥必用之品,大部分减肥茶的配方中都有荷叶。研究发现,荷叶中的荷叶碱能在肠道壁上形成一层脂肪隔离膜,减少人体对油脂的吸收,可见它极有减肥之效。

    《证治要诀》里记载:“荷叶,服之令人瘦劣,单服可以清阳水浮肿之气。”现在临床上常用它来治疗高血脂、高血压、肥胖症。我曾给大家介绍过“荷叶减肥法”,很多学员试过,都说减肥效果很明显。最好的一例是,也没限制饮食,运动也不多,一个月竟减掉了8.5斤。

    不过,“荷叶减肥法”有一个秘诀,就是只喝头一道水,而且要浓点。因为在第一次冲泡的过程中,荷叶碱会充分地释放出来。这个茶一天喝一到两杯就可以。

    买来的荷叶一般都是裁成方形。您买回来以后,再剪成细条,泡水就可以了。

    您也可以拿它来煮粥喝,既能清暑止渴,又能消脂减肥。最适合在立夏前后吃,是入夏减肥的首选。但要注意,瘦弱、气血不足的人不要服用,否则越喝越瘦。



相关阅读:二十四节气养生 二十四节气与养生 二十四节气养生大全 24节气养生法 在线算命

立春节气养生 雨水节气养生 惊蛰节气养生
春分节气养生 清明节气养生 谷雨节气养生
立夏节气养生 小满节气养生 芒种节气养生
夏至节气养生 小暑节气养生 大暑节气养生
立秋节气养生 处暑节气养生 白露节气养生
秋分节气养生 寒露节气养生 霜降节气养生
立冬节气养生 小雪节气养生 大雪节气养生
冬至节气养生 小寒节气养生 大寒节气养生

相关文章

最新文章

广州易祈文化科技有限公司

400-630-2225

广州市海珠区新港东路北码头29号