容易导致过劳死的办公室风水

2016年08月30日 01:00 易奇八字编辑部

容易导致过劳死的办公室风水,什么是“过劳死”Karoshi? “过劳死”最简单的解释就是超过劳动强度而致死，是指“在非生理的劳动过程中，劳动者的正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳蓄积并 向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，进而出现致命的状态”。

办公室颜色风水差可导致过劳死

工作环境色调阴沉：如果周围环境黯淡、阴沉，就易感疲劳。因而在工作与学习的环境中，增加黄、橙、红等色调，将有助于消除疲倦。

容易过劳死的高发生率人群

·有钱有势的人，特别是只知消费不知保养的人

·有事业心的人，特别是称得上“工作狂”的人

·有遗传早亡血统又自以为身体健康的人

·几乎没有休闲活动与嗜好的人

·自我期望高，并且容易紧张者

·长时间睡眠不足者

·公务员、新闻从业人员、教师、科技人员是“过劳死”重发人群。

很多人坐着工作，习惯驼背、弯腰。长时间低头伏案，或抬头对着电脑，使颈椎长时间处于曲位或某些特定体位。这样，颈椎间盘内的压力增高，颈部肌肉也长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损。再加上扭转、侧曲过度，进一步导致损伤，所以极易诱发颈椎病。由于缺乏运动而导致颈肌慢性劳损，成为办公室人员得颈椎病的重要原因。工作时，应至少保证每隔一小时站起身来活动一下，转动肩颈，做做扩胸运动.

办公室白领健身操：颈部操

　　作用：防止以及改善颈椎僵直状态，有助于清除颈部多余脂肪和消除皱纹，改善重下巴的状况。

　　动作要领：仰脸，下巴向上找鼻尖，带动脖子依次向正前上方，正前方，正前下方，胸前，喉头运动。到喉头时下巴尽量贴近脖子。身体尽量保持不晃动。

　　办公室白领健身操：肩部操

　　作用：克服端肩、耸肩、扣肩的不良习惯，消减肩背部增厚的赘肉，改善驼背状况。

　　动作要领：以肱骨头为主动，依次向上，前，下，后转动，两臂自然下垂，不要用力，靠肩关节带动向前转，向后转。

　　办公室白领健身操：手臂操

　　作用：手臂运动增加手臂皮肤的弹性和紧致感，还有助于矫正整个身体的形态。

　　动作要领：曲肘甩动小臂，以肘为圆心，手腕转动带动小臂，分别向前向后甩动画圆。

　　办公室白领健身操：胸腰操

　　作用：调整由坐姿不正引起的含胸、扣胸，增强乳房的挺括感、丰满感。

　　动作要领：在挺胸的同时，下面命门和肚脐是“提收”的感觉，而双肩是在放松的基础上向后扩展。在双肩打开的状态下，双手在后背处相握，反复做开肩的动作。眉头打开有助于把双肩梳理到位。

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