文/易奇文化编辑部

糟糕的噩梦也是全球人都有过的经历。德国睡眠研究所最新调查显示，在4000多名德国人中，10%的人近半年来频繁做噩梦，61%偶尔做噩梦。而金融危机的到来，更使做噩梦的人比以前多了近一倍。如果让人们记录下来的话，一个人每月可能会做一两次噩梦。

那么，人究竟为何会做噩梦？经常做噩梦又预示着哪些问题呢？由香港著名演员黄**主演的电影《勾魂恶梦》讲述的就是做恶梦所带来的一系列的故事，内容如下：

是一名富商，他为人孝顺，亦深爱妻子咏琴，无奈咏琴体弱多病，不能满足洛业，洛业只好在梦中解决生理需要。在一次偶然的机会中，洛业遇见了术士十方，十方愿以十万元卖一个绮梦给他，洛业在尝到甜头之后，决定买下绮梦。此后洛业每晚沉迷在绮梦中，为博梦中美女欢心，他戏言愿以心中的至爱交换，不料绮梦突然变成恶梦！洛业要求十方收回此梦，十方乘机开出天价，洛业为了爱妻的安全，忍痛答应，但梦醒后他却发现自己家财尽失，妻子被自己砍死，痛不欲生之下，惟有自杀一途。

洛业之弟洛文（尹天照饰）惊闻自己母、兄、嫂相继死亡的消息，火速回港追查他们的死因，最后查出十方的阴谋，并得到十方妻子（张文慈饰）的帮助，将恶梦反种在十方身上，以其人之道还治其人之身，终于为亲人报仇雪恨……

梦是伴随着人类睡眠过程的一种状态，睡眠中有个快动眼期，如果你这时正在做梦并恰巧醒来，就会记住。现代脑科学及睡眠医学证实，无论你有无感觉，每晚约有两个小时在做梦，平均会做四五个梦。也就是说，如果你活到80岁，一生可能做了10万个梦。

尽管没有确切数据，但激烈的竞争、巨大的压力、快节奏的生活等让越来越多现代人被噩梦纠缠。相对来讲，习惯负面思考，容易紧张、压抑、悲观的人常做噩梦。梦对不同的人来说，会有不同的看法与见解。今天，我们就从命理风水的角度，来探讨一番哪些人爱做噩梦。 点击进入2013年12生肖运势大全，免费查看您的蛇年运程

一、官杀克身太多的人

在八字命理学里面，正官星与七杀星简称官杀星。官杀星在八字命理当中都是一种克制“我”的五行。例如，“我”的日主是金，那么克制“我”的官杀星就是火；例如，“我”的日主是木，那么克制“我”的官杀星就是金了，以此类推。正官星与七杀星在八字命理当中，并无十分肯定的好与坏。在八字命理学当中，讲究的是五行的平衡度。如果八字命理学里面的官杀星过多、过旺了，就会严重的影响五行的平衡。因此，官杀的不良特征就体现出来了，官杀不良特征为：是非、压力、低迷、迷失、彷徨。在命局里面，如果官杀星克身太过的人，往往就会在日常生活当中容易做噩梦。

二、驿马四冲的人

驿马代表着地支学说里面的寅、申、巳、亥四颗驿马星，命局里面带有太多驿马，往往代表着一种身心难安的气场。如果命局当中的四颗驿马星还形成四冲的话，那么，就代表着自己的心思容易急躁散乱，会时常感觉彷徨、迷失。长年累月在这样的气场下，如果再加上流年的不良影响，那么，这类人也就十分容易成为爱做噩梦的人。

三、家居风水糟糕的人

人们常说：“一命二运三风水”。除了命运的影响作用外，家居风水的影响力量也是不容忽视的。在家居风水学里面，如果一个家居风水的方位与气场都十分糟糕的话。那么，自然家居中居住的人也容易做噩梦。

下面几招帮你远离噩梦：

噩梦，让本不轻松的现代人的神经更加紧绷。本次调查显示，47.4%的人表示噩梦影响了自己的睡眠质量；13.6%的人称加重了心理负担，变得更加焦虑、抑郁等；有4.9%的人更为严重，已因此不能集中精力，影响到工作和生活，需要接受治疗；仅24.7%的人表示“没什么影响”。几位专家都指出，其实，噩梦与睡眠质量的好坏并无必然联系。但如果噩梦让你白天哈欠不断，无法集中精力工作和生活，不妨尝试以下办法：

1、解决白天的问题最关键

梦是人们白天情绪的一面“镜子”，比如，临近考试的学生经常会梦见交白卷。在这种情况下，最有效的方法就是把白天的心态调节好，减少负面刺激的产生。人人都在承受压力，关键是要做好自己情绪的管理师，保持一个平和的心态，尽量避免紧张、焦虑等不良情绪。

2、养成良好睡眠习惯

专家表示，应养成晚上12点前定时睡觉的好习惯，建议老年人选用蚕丝等质地轻柔的被子。睡前两小时别做剧烈运动、不看刺激性强的书籍、影视作品，多听听轻柔的音乐，看看轻松的书籍，洗个温水澡，泡泡脚，都能缓解紧张情绪。

3、睡前少吃辛辣及高脂食物

一项发表在《国际精神生理学》杂志上的研究显示，由于辛辣食物能提高体温，睡前吃会扰乱睡眠，导致频频做噩梦。2007年一项发表在《心理学报告》上的研究也显示，白天吃高脂肪食物越多，睡眠质量变差的概率就越大。此外，饮酒过多也有可能导致噩梦。

4、记录梦境帮助解决问题

不妨每次写下、画出噩梦中的场景或记录梦境，能帮助医生诊断病情、制订治疗方案，以消除噩梦带来的困扰。专家强调，记录时一定要注意梦的情节和你梦中的情绪这两大要点。

“科学认识梦是非常重要的，尤其是噩梦。它往往是你现实生活的‘过去式’。”专家强调，美梦不一定会成真，噩梦也是如此。只要没有影响到你的生活质量，就可以轻松待之。 金刚杵，调整先天不利健康的命理，全面旺健康

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