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命理支招:三伏天如何保健养生

2017年07月17日 10:50 易祈文化-曾绎华老师

  命理支招:三伏天如何保健养生



  今年三伏时间表:

  初伏:7月13日—7月22日

  中伏:7月23日—8月1日

  闰中伏:8月2日—8月11日

  末伏:8月12日—8月21日,共38天。

  三伏天是一年中最热的阶段,是冬病夏治的好时机。今天,曾绎华老师从命理的角度就三伏天如何保健养生进行探讨一番,供大家参考!
  从八字的角度来看,具有如下命理特征的人要特别注重三伏天养生。

  一、生于亥月(立冬和小雪节气),子月(大雪和冬至节气),丑月(小寒和大寒节气)和寅月(立春和雨水节气)的人,命局里五行缺火或者火气不足者。这类人的体质特点是寒,其中生于寅月(立春和雨水节气)者,不但寒而且湿,表示平时寒湿之气容易积聚停留在身体内,难以排出体外,冬天有畏寒怕冷,手脚冰凉的现象,夏天头部和颈部特别容易出汗。

  二、命局里金水过旺,五行之火过弱或者被克伤,命局处于失衡的状态,水主寒,这类人的体质同样容易寒湿,同样有冬天畏寒怕冷,夏天头颈部出汗的现象。

  三、五行之火透于天干,五行之水藏于地支,形成火水未济的状态,这类人的体质有上热下寒的特点,平时咽喉容易上火,眼睛容易冒火,但肠胃功能却欠佳,容易拉肚子。

  以上三组命理特点者的共同之处是体质寒湿,由于三伏天是全年中天气最热,气温最高,阳气最盛的阶段,所以在三伏天里可以采用冬病夏治的方法来保健养生。

  一、三伏灸。祖国医学早在千百年前就提倡“不治已病治未病”的疗法,是世界上最早的预防医学,“冬病夏治”的“三伏灸”就是其中最具代表性的方法,这种疗法是通过利用全年中阳气最盛的三伏天,人们体内阳气也相对充沛的时机,应用具有温经散寒补虚助阳的中药制成药饼,通过有经验的针灸医生辨证分析后,选择相应的穴位进行贴敷灸治疗。

  二、三伏贴。三伏贴,是一种膏药,如银行卡大小,一般四个为一组使用。在夏天农历的头伏日期贴在后背一些特定部位上,据信可以治疗预防冬天发作的某些疾病(如鼻炎,气管炎,咽炎,哮喘等),针对不同的疾病,一般要将四片膏药一起贴在后背的不同位置,保持八小时即可揭下。选择在三伏天贴敷,是根据中医“冬病夏治”的理论,对支气管哮喘、过敏性鼻炎等冬天易发作的宿疾,在一年中最热的三伏天(这3天是人体阳气最盛的),以辛温祛寒药物贴在背部不同穴位治疗,可以减轻冬季哮喘发作的症状。

  三、进补。民间有“头伏鸡,二伏狗,三伏甲鱼红枣肚”,韩国人也有在伏天吃参鸡汤、狗肉汤等进补的传统,徐州人说“彭城伏羊一碗汤,不用神医开药方”,可见在不同的地域都有三伏天进补的习俗。三伏进补养生,一定要把握伏天的特点:温度高,湿度大,白昼时间长,人相对睡眠时间少。进补应结合个人实际情况,分清虚实、对症补益,最好在医生指导下进行。如有哮喘、气管炎等呼吸道疾病的患者,在伏天不能贪吃生冷食品,虚寒体质的人要少吃寒性食物,如梨、西瓜、冷饮等。

  三伏天一年只有一次,捉紧时间,利用阳气最盛的日子,借助以上介绍的方式去调理身体,是一个不容错过的养生好方式。

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